Retreat:
Indre flow ydre glow - Havlykkegård
Kom i balance i din krop, tag din power tilbage og giv din skønhed opmærksomhed.
Vi arbejder med at få mere energi, nærvær og flow i kroppen og ansigtet, vi arbejder med at få kroppen i sving A.L.T, zoneterapi, bindevævsteknik, stess release, guasha og cupping, kostvejledning og makeup session Vi behandler os selv og hinanden.
Vi vil træne kroppen med Qi gong, bindevævspilates og dans.
Du kan også bruge holdet til at sætte dig et personligt mål som vi forsøger at holde dig op på.
Du har mulighed for at bade på stranden som ligger i forbindelse med huset. Sove i skønne soverum eller i glamping telte.
Vi får også tid til skønhedspleje, med de skønneste masker, olier makeup og cremer
Al maden er vegetarisk og lavet ud fra syre/base kost teorien.
Der er også mulighed for at få taget, en fantastisk fotoserie af dig i naturen og på studie af Steen Brogaard, til dig selv eller til dit website. Dette skal tilvælges ved bestilling.
Du kommer hjem med et styrket fundament, core og et smukt billede af dig.
Du vil fremadrettet kunne behandle venner, børn og familie og ikke mindst dig selv med bindevævsmassage, ansigtsløftningsteknikker, zonepunkter og kunne fortsætte hjemme med bindevævs pilates og qi gong øvelserne.
Retreat:
Indre flow ydre glow - Mallorca
Kom i balance i din krop, tag din power tilbage og giv din skønhed opmærksomhed.
Vi arbejder med at få mere energi, nærvær og flow i kroppen og ansigtet, vi arbejder med at få kroppen i sving A.L.T, zoneterapi, bindevævsteknik, stess release, guasha og cupping, kostvejledning og makeup session Vi behandler os selv og hinanden.
Vi vil træne kroppen med Qi gong, bindevævspilates og dans.
Du kan også bruge holdet til at sætte dig et personligt mål som vi forsøger at holde dig op på.
Vi får også tid til skønhedspleje, med de skønneste masker, olier makeup og cremer.
Dagenes forløb
7:30-9 silent walk med havbad og qi gong på stranden i solopgang.
9-10 morgenmad
10:30-12 pilates træning, der er fokus på at styrke din indre core og fundament.
12-16 frokost og fri
16-17 ansigts eller kropsbehandling, undervisning og selvbehandling som forskønner, healer og afspænder krop og sjæl og som du kan bruge på venner, familie eller dig selv, når du kommer hjem.
17-18 Ladydance…danseflow, der er lagt vægt på de kvindelige runde former kommer i dansemood, til musik du kender.
19-21 middag
21-21:30 godnat qi gong i solnedgang.
Alt er i et niveau hvor alle kan være med.
Al mad er sundt, lokalt og økologisk.
Alle skønhed produkter er af luksus kvalitet, rene og allergivenlige.
Du kommer hjem med et styrket fundament, core og et smukt billede af dig.
Du vil fremadrettet kunne behandle venner, børn og familie og ikke mindst dig selv med bindevævsmassage, ansigtsløftningsteknikker, zonepunkter og kunne fortsætte hjemme med bindevævs pilates og qi gong øvelserne.